De nos jours, le choix de protections hygiéniques pour les femmes est de plus en plus grandissant ! De nombreux modèles, avec des caractéristiques carrément différentes, sont présents sur le marché. Ceci dit, vous pouvez choisir la protection qui vous met le plus à l’aise entre les serviettes, les tampons, les coupes, et même les éponges menstruelles.
Alors que les autres types de protections sont bien connus du grand public, les éponges hygiéniques ont un peu moins de succès et n’arrivent pas à gagner du terrain sur le marché. Si vous souhaitez en savoir davantage sur l’éponge menstruelle, la suite devrait vous intéresser !
L’éponge menstruelle, de quoi s’agit-il au juste ?
Pour commencer, il est important de faire la différence entre les protections hygiéniques internes et externes. Pour les protections externes, elles sont utilisées lors des cycles de règles sur la partie externe du vagin. Elles collectent les écoulements du sang de manière plus ou moins parfaite, mais elles ne sont souvent pas efficaces pour éliminer les mauvaises odeurs qui sont causées par la formation de mycoses vaginales.
Pour ce qui est des protections internes, dont fait partie l’éponge menstruelle, il s’agit de protections qui sont placées à l’intérieur du vagin pour absorber le sang et éviter les fuites. L’avantage de l’éponge menstruelle, c’est qu’il est question d’un produit 100 % naturel qui est connu pour ne causer aucun effet indésirable, comme les allergies ou les inflammations vaginales. Ce qui n’est pas le cas des tampons par exemple !
Une fois collectées dans la nature, les éponges subissent un traitement spécial pour les rendre plus efficaces. Il s’agit donc d’une solution naturelle, mais surtout écologique, puisque vous évitez de jeter des produits qui ne peuvent pas se décomposer de manière naturelle dans l’environnement. C’est à la fois sain pour votre corps et pour l’environnement !
Pourquoi choisir une éponge menstruelle ?
Pour de nombreuses femmes autour du monde, l’utilisation de l’éponge menstruelle représente une excellente alternative aux protections synthétiques, notamment les tampons. Ceci dit, l’éponge présente tous les avantages du tampon avec les perturbateurs endocriniens en moins, ce qui veut dire que vous pouvez l’insérer dans votre vagin, quel que soit votre âge ! Vous pouvez même nager confortablement avec.
De plus, l’éponge menstruelle est une solution zéro déchet et biodégradable, car vous pouvez l’utiliser pour une durée moyenne de 8 mois avant de devoir la remplacer. En utilisant cette solution, vous faites des économies, en évitant les emballages. Vous aurez même la possibilité de l’utiliser comme compost si vous le souhaitez.
Avant d’acheter votre protection, vous devez tout de même vous renseigner, car cette alternative présente certains inconvénients. Parmi les éléments qui peuvent vous faire changer d’avis quant à l’utilisation des éponges menstruelles, nous pouvons mentionner :
- la nécessité de respecter un nettoyage très strict avant et après chaque utilisation de votre éponge ;
- l’absence de ficelle, comme sur les tampons et les autres protections internes, ce qui peut compliquer le retrait de votre éponge menstruelle ;
- l’inefficacité d’absorption de cette protection par rapport aux autres types de protections intravaginales.
Comment utiliser une éponge menstruelle ?
Si vous souhaitez éviter les maladies et les complications lors des cycles de règles en utilisant une éponge menstruelle, vous devez à tout prix respecter les consignes d’utilisation préconisées par les gynécologues et les fabricants.
Insérer proprement l’éponge
Vous devez d’abord commencer par laver l’éponge et vos mains à l’eau froide pour éliminer toutes les bactéries, puis bien essorer l’éponge afin d’éliminer tout le liquide qu’elle contient et garder juste un peu d’humidité. Une fois que votre éponge est prête, vous devez choisir une position confortable pour pouvoir l’introduire doucement à l’intérieur de votre vagin.
Pour ce faire, il vous suffit d’utiliser une main pour écarter les lèvres et la deuxième pour insérer proprement l’éponge à l’aide de votre pouce et de votre index. Sachez qu’il est tout à fait normal de ne pas ressentir l’éponge, car elle s’adapte parfaitement à votre anatomie !
Retirer l’éponge menstruelle
Après environ 4 heures d’utilisation, en fonction de l’abondance de vos saignements, vous devez retirer l’éponge menstruelle pour la nettoyer et la remettre une deuxième fois. La manière la plus simple et la plus efficace pour faire cela est de vous accroupir, tout en contractant les muscles du plancher pelvien, car cela vous aidera à l’extirper plus facilement.
Une fois que vous ressentez son bout, saisissez-le avec vos doigts pour la retirer tout lentement, cette opération devrait être plus simple lorsque l’éponge est imbibée de sang.
Nettoyer l’éponge menstruelle
Avant et après chaque utilisation, vous devez absolument vous assurer du nettoyage parfait de votre éponge menstruelle afin d’éviter toute complication ! Comme l’éponge est naturellement pleine de cavités, assurez-vous de bien la laver à l’eau froide pour éviter la coagulation du sang ! C’est d’ailleurs un environnement parfait pour la prolifération de bactéries.
Pour vous débarrasser plus efficacement de toutes les bactéries, n’hésitez pas à imbiber l’éponge d’huile essentielle d’arbre à thé, il s’agit d’une solution antibactérienne naturelle très efficace !